Чем отличается баня от сауны?

Чем баня отличается от сауны?

Уже не один век русскую баню посещают по многим поводам: от простой помывки тела до комфортного, расслабленного отдыха. Но в последнее время стала набирать популярность одна из разновидностей бани – финская сауна. Это ставит в тупик некоторых начинающих строителей, решившихся обзавестись собственной парной, так как они не могу разобраться, какой вариант лучше, и чем конкретно баня отличается от сауны?

Финская сауна – это

Существует мнение, что сауна – это баня финнов. По большому счету, так оно и есть. Финны считают ее практически священным местом, где нельзя ругаться, испытывать либо провоцировать негативные эмоции.

Обязательным атрибутом сауны является бассейн. Он может быть не слишком большой, но достаточно глубоким, способным вместить все тело полностью. Потоотделение в сауне как раз и достигается за счет чередования горячего, сухого пара и холодной воды.

Основная разница между баней и сауной

Основным отличием сауны от бани считается разница условий и принцип их воздействия на посетителей. Разным является и микроклимат в парилке. К примеру, в бане рекомендованная температура воздуха составляет около 60 0 C, а в сауне – примерно 100 0 С.

Но гораздо более значимым фактором является влажность внутри парной:

  • Сауна характеризуется сухим воздухом, с максимальной влажностью 20%. Такой показатель в сочетании с невысокой теплоемкостью позволяет повысить температуру в парной до 100 0 минимум. Это должно быть обязательно учтено людьми, имеющим некоторые проблемы со здоровьем. Сухая атмосфера может оказать отрицательное воздействие на слизистые и вызвать кашель.
  • Русская баня характеризуется повышенной влажностью. Для выведения из организма токсинов и шлаков, посетитель должен хорошенько прогреться, а для того, чтобы эта процедура не навредила организму, должны быть созданы условия, максимально приближенные к естественным. В связи с этим, рекомендованной влажностью является 70% при максимальной температуре 80 градусов.

Условия в бане считаются более подходящими для людей с проблемами здоровья и для новичков банного дела:

  • Микроклимат в русской бане близок к естественному;
  • Высокая влажность воздуха способствует глубокой теплопроводности и прогреванию;
  • Использование традиционного банного веника обеспечивает лечебный массажный эффект.

Атрибуты парных и их актуальность

Существует ряд атрибутов, характерных для сауны и бани:

  • Камни. В сауне они лежат в открытом положении, быстрее отдавая накопленное тепло. В бане камни укладывают в закрытой печи, поэтому могут хранить тепло намного дольше. Однако в любом случае их обдают водой для образования пара;
  • Бассейн. Он больше характерен для сауны. Его обустройство позволяет организовать смену температур, что положительно сказывается на здоровье. Для исконно русской бани бассейн был мало характерен, так как парные старались строить неподалеку от водоемов, куда и шли окунаться после принятия процедур. Однако современные бани могут быть оборудованы бассейном либо купелью.
  • Веник. Вряд ли можно представить настоящую русскую баню без веника. Он может быть сделан из дуба, березы или других растений. Перед процедурами его замачивают в кипятке. Хлесткие удары банных веников оказывают уникальный массажный эффект, ускоряющий кровообращение, раскрывающий поры и усиливающий потоотделение. В финской сауне использовать веник не рекомендуется – при невысокой влажности его листья быстро высохнут и отпадут, а значит, эффекта от применения не будет никакого.

Еще одним отличием бани от сауны является поведение человека при принятии процедур. Если в сауне посетители просто сидят или лежат на полке, то в бане им приходится вести себя намного активнее. Они ходят, подливают на камни воду, поддают пар, парятся при помощи веника или без него и т.д.

Вентиляция

Вопрос вентиляции является очень важным. Ее оптимальный параметр в сауне достигается при равенстве внешнего и внутреннего давления. Русская баня – это помещение избыточного давления. При отсутствии правильной вентиляции, самый горячий пар будет собираться вверху, а внизу останется холодный воздух.

Баня и сауна для организма

Любой тип парной призван оказывать позитивное влияние на здоровье, расширять поры и ускорять кровоток. Сухой пар сауны уничтожает вредные бактерии на коже и снимает кожное сало, закупорившее поры.

Специалисты советуют, обязательно принимать душ после посещения сауны. Это не позволит коже вновь пропитаться вредными микроорганизмами.

В отличие от сауны, баня рекомендована для посещения при недугах верхних дыхательных путей. Конденсация влажных водяных паров лишь улучшит работу слизистой оболочки.

Какой бы вариант парной не был выбран для строительства, в итоге, он сможет подарить приятные эмоции и расслабленный отдых после нелегкого трудового дня.

Отличие бани от сауны

В старые времена баня являлась лекарством почти от всех болезней. Какая бы хворь не одолела — человеку непременно рекомендовали посетить баню. В банях отдыхали, парились, знакомили невесту со свекровью, даже рожали детей! Наличие прогревающего до костей пара служило не только целительным средством, но и хорошим способом закаливания организма, улучшения иммунитета.

Сегодня же мода говорит нам о саунах. Что это, чем она отличается от бани? Не все понимают, думая, что это лишь новое словечко для обозначения всем привычной бани. Но это не так. Хотя сауна — она тоже баня, и в стародавние времена также использовалась для мытья и парения, ничем не отличаясь от русской — в настоящее время она обладает несколькими кардинальными отличиями.

Существует два вида бань: по-белому и по-черному. Последняя отличается отсутствием дымохода — жар и гарь поднимается к потолку, постепенно опускаясь вниз. Топится такая баня за 3 часа до принятия банных процедур. Высокая температура достигается быстро — соответственно, нужно меньше дров. Баня по-белому, в свою очередь, готовится дольше, но пар появляется только при поливе камней в печи водой.

Огромную популярность сауны получили в Финляндии. Однако то, что мы именуем финской сауной, не имеет ничего общего с тем, чем пользуются финны.

Сауна, как и русская баня, также топится по-черному или по-белому. В последнее время широкое распространение получили электрокаменки, которые можно установить даже в малогабаритных парных.

Температура

Температура в бане составляет около 60 градусов, и только на верхней полке можно ощутить все 100 градусов по Цельсию. В сауне же стандартной является более высокая температура — от 100 градусов по Цельсию.

В отличие от бани, в саунах влажность воздуха не превышает 20%. Такой воздух обладает малой теплопроводностью и теплоемкостью, за счет чего температура в парной может свободно подниматься выше 100 градусов. И хотя считается, что сауна является более щадящим вариантом для людей, не способных выдерживать высокие температуры, она обладает и недостатками: например, сухой воздух плохо сказывается на верхних дыхательных путях. При посещении сауны нередко появляется першение в горле, сухость слизистых оболочек.

Камни в печи

В русской бане камни располагаются внутри печи — сама же дверка с бункером закрыта. Открывается она только при добавлении пара — поливанием камней водой. В результате камни очень долго держат тепло, а температура в парной держится на одной и той же отметке.
Камни в сауне лежат открыто — на них льется вода, и они отдают накопленное тепло. Правда, быстро.

Инфраструктура

Непременной составляющей любой сауны является бассейн. Лучший оздоровительный эффект достигается именно контрастными банными процедурами — сменой горячего пара и холодной воды. Помимо бассейна также присутствует и предбанник, где могут находиться массажные стойки.

Для бани бассейн не является столь характерным элементом. Однако с давних времен предпочтительное месторасположение бани определялось наличием рядом рек и озер. Что, наверняка, лучше и сильнее по эффективности — как нельзя кстати распариться в баньке и нырнуть в прорубь на морозе!

Русскую баню без использования веников представить невозможно. Похлестывания или поглаживания — это своеобразный массаж, способствующий раскрыванию пор и усилению потоотделения, насыщению организма целительными силами дерева.

В сауне веник почти бесполезен. Из-за низкой влажности воздуха листья осыпаются и быстро высыхают. Если есть желание попариться в сауне при помощи веника, то нужно делать это в предбаннике.

Итак, в заключении статьи кратко выведем основные отличия бани от сауны:

  1. Температура воздуха в бане ниже, чем в сауне;
  2. Воздух в сауне является сухим, из-за чего температура выше 100 градусов по Цельсию переносится гораздо легче;
  3. В сауне непременно присутствует бассейн, тогда как в бане он может и не быть;
  4. Камни в банной печи располагаются в закрытой топке, в то время как в сауне лежат открыто;
  5. В бане используются веники, в то время как их применение в сауне не рекомендуется.

В чем разница между баней и сауной? Выясняем

Человек ежедневно умывается, тем самым избавляясь от грязи и придавая организму бодрости. Для этого, как правило, принимаются душ или ванная. Однако до того, как изобрели смесители, люди посещали баню или сауну. Они, в отличие от привычных современных условий в квартирах, оказывают более оздоровительный эффект на организм человека. В статье вы узнаете о том, чем баня отличается от сауны.

Особенности русской бани

Бане всегда придавали большое значение. Доктора прописывали посещение в качестве оздоровительного мероприятия. Будущие родственники знакомились за столом в предбаннике и расслаблялись в парилке. Здесь проходили мирные переговоры, проводили обряды и устраивали гадальные посиделки.

Изначально баня представляла собой отдельное сооружение. Современные достижения, основываясь на традициях, позволяют в зависимости от материального положения и других возможностей выбрать удобный для себя вариант:

Отдельное здание

Пристройка

Баня внутри жилого строения

Если отдалиться от современности и вернуться к традиционным решениям, то стоит отметить, что способ отопления может быть разным.

«По-черному» баня устроена так, что в ней нет дымохода. Очаг расположен в самой парилке. Топят такую баню всего 2-3 часа с открытой дверью. Большим плюсом при этом является практически полная стерильность всех поверхностей. С запахом дыма и копоти отлично справляется зола.

В бане «по-белому» парилка является отдельным помещением и очаг расположен не в ней, а в предбаннике. Камни могут быть в открытом доступе и в скрываемом дверцей печном отсеке. Кроме того, в такой бане обязательно предусмотрено наличие дымохода. А топится она примерно в 3 раза дольше.

Традиционные особенности

Первое, что приходит в голову – это веники. Чаще всего заготавливают их из березы и дуба. Многие современники считают, что для достижения большего эффекта необходимо при их использовании предпринимать больше усилий. Однако, они ошибаются. На самом деле польза достигается легким похлестыванием.

В результате использования веника происходит следующее:

  • кожа насыщается питательными веществами;
  • выделяемые веником пары являются частью отличной ароматерапии;
  • получаемый массаж не только способствует раскрыванию пор, но и оказывает тонизирующий эффект.

Второе, что приходит на ум – это парилка. Ее посещение становится расслабляющим и оздоровительным мероприятием. Главным в парилке является «легкий» пар. Таковым его считают от того, что относительная влажность внутри соответствует той, что находится во внешней среде. Чтобы прогреться достаточно протопить баню до 50-70 градусов. А тот факт, что горячий пар поднимается вверх, способствует постепенному прогреванию.

Польза для здоровья

Для дыхательной системы положительно сказывается влияние «легкого» пара. Это возможно только при условии, что температура будет в пределах 50-70 градусов, а относительная влажность от 40 до 60%. Превышающие значения будут создавать «тяжелый» пар. Для оздоровления рекомендуется сначала умыться, а потом только париться. Правильным будет сначала расслабиться, просто посидеть несколько минут или полежать. А уж потом браться за веник.

Березовый веник полезен для людей с болью в мышцах и суставах. Его использование положительно сказывается на заживлении мелких повреждений кожного покрова. Кроме того, пары от березовых веток способствуют выходу мокроты, улучшению вентиляции легких, расширению мелких бронхиальных протоков. Настой от веника помогает бороться с перхотью и укрепляет волосяные луковицы.

Дубовые ветки обладают успокаивающим эффектом, способствуют избавлению от стрессового состояния, препятствуют повышению артериального давления. Использование таких веников помогает избавиться от сильной потливости ног и излечить различные кожные болезни.

Если говорить о конкретных заболеваниях, то среди рекомендаций врачей можно выделить следующие:

  • бронхиальная астма;
  • подагра;
  • полиартрит;
  • хронический бронхит;
  • почечные болезни.

Главное не переборщить, иначе можно угореть. После посещения парилки лучше всего употреблять напитки из натуральных фруктов, отвары и настои, но без содержания в них алкоголя.

Особенности финской сауны

Она является неотъемлемой частью культуры. Как и для русского человека, для финнов ее посещение является неким обрядом. Считается, что отсутствие причастности к ритуалу на протяжении какого-то времени для финского населения схоже с потерей чего-то родного.

Рассматривая вопрос о внутривидовом различии, стоит начать с того, что их обустраивают абсолютно везде. Кроме того, в Финляндии существует отдельный праздник, посвященный любимой традиции. Кроме отдельных строений частного и общественного характера, сауну устраивают в домах и квартирах. Ограничений практически не существует, о чем свидетельствует возможность попариться в кабинке подъемника на одном из курортов Финляндии.

По большому счету, все сауны можно поделить на 2 большие группы.

  • Обычные, которые топят дровами.
  • Инфракрасные, где для обогрева используют разные варианты топлива.

Подобно русской бане, процесс отопления может быть «по-белому» и «по-черному», а в квартирах используют каменки, работающие от электросети.

Финны проявляют особую изобретательность в соответствии с конкретными предпочтениями. В этом заключается существенная разница между баней и сауной. Так, например, относительно здоровья в квартире можно разместить:

Криосауна – для омоложения и похудения

Кварцевая сауна – для избавления от токсинов, переутомления

Биосауна – для отдыха и психологической разгрузки

Лакониум – для людей с сердечными и сосудистыми заболеваниями, а также для желающих похудеть, избавиться от целлюлита (среди показаний имеются артрит, радикулит и ревматизм)

Санариум – подойдет гипертоникам и «зябликам», такая сауна благотворно сказывается на кровеносной, эндокринной и дыхательной системе организма

Вариантов на самом деле очень много. Существует даже портативная сауна, которую можно брать с собой куда угодно. Она представляет собой нечто, напоминающее палатку и парогенератор. Главное, чтобы был доступ к электричеству и чистой воде. Такая сауна положительно влияет на людей с артритом, невралгией, ревматизмом и ожирением.

В каком случае выбирают сауну?

Температуру повышают до 80-100 градусов. А относительная влажность составляет не более 20%. В соответствии с этим наши соотечественники называют пар, который образуется в парилке, «сухим». Поэтому с заболеваниями дыхательных путей рекомендуется периодическое посещение. Характерным атрибутом является наличие бассейна. Чередование холодной воды и горячего пара снижает негативные последствия стресса для организма и положительно сказывается на здоровье. Кроме того, в сауне часто можно встретить массажные столы. Это сделано для того, чтобы человек мог полностью расслабиться.

Различия между традициями

Различия между вариантами основаны на принципе воздействия температуры и пара на организм. Если русская баня оказывает мягкое влияние, то финская сауна более шокирующее действие. Сауну можно устроить в любом (даже маленьком) помещении, чего не скажешь о банях, которые требуют больше места. Современные технологии позволяют разнообразить варианты конкретного оздоровительного влияния.

На основании вышеперечисленного при выборе того, что посетить, обязательно стоит учитывать показатели тонометра и чувствительность к скачкам давлению. Так, баня повышает, а сауна понижает давление. В остальном больше общего, нежели разного. Например, парилка в бане и сауне отделывается, как правило, вагонкой. Пар подается путем подачи воды на горячие камни. А среди правил посещения имеется чередование парной и душа или бассейна.

Чем баня отличается от сауны?

Сауна — это финская баня. Ее, как и русскую баню можно топить «по-черному». Наиболее популярна и приятна «белая» сауна, но самой популярной сегодня является сауна, высокая температура в которой достигается при помощи электрической печи. «Электросауны» настолько компактны и удобны, что в Финляндии их устанавливают в каждой третьей квартире.

Так какая разница между этими двумя процедурами, ставшими частью культуры своих народов? Основными отличиями являются:

  1. Температура воздуха в парилке.
  2. Наличие «сухого» или «мокрого» пара.

Температура и микроклимат

Самое главное отличие бани от сауны заключается в том, что влажность русской парной приближается к естественной и составляет 50%-70%. Влажный насыщенный пар проводит тепло значительно лучше сухого воздуха, поэтому уже при температуре 60°-70° С в русской бане становится очень жарко. Это дает очень положительный эффект для организма.

  • Глубокий прогрев происходит в менее стрессовых условиях.
  • Пот появляется значительно раньше. Это значит, что выделение шлаков из организма происходит быстрее и равномернее.
  • Сердце и сосуды подвергаются менее высоким нагрузкам.
  • Оздоровительный эффект усиливается массажем. Веник, который помогает «разогнать кровь» в сауне, где влажность не превышает 10%, сразу осыплется (см. Как запарить веник для бани).

Отрицательным моментом является то, что в финской бане стабильный микроклимат сохраняется на протяжении всей процедуры, тогда как в русской бане влажность постоянно растет, а температура меняется.

Вентиляция

Микроклимат в сауне поддерживается постоянным давлением, которое одинаково внутри и снаружи парилки. В русской бане, где нагрев воздуха производится при помощи пара, давление всегда немного повышено. Собственно, это и есть обязательное условие получения «правильного» пара. Он испаряется в печке, резко устремляется через узенькую печную дверь в парную, отражается от ее стен и частично прогревает воздух, а частично, отражаясь от стен, попадает обратно в печь, где все повторяется. Горячий пар собирается под потолком, а воздух внизу прогревается слабее. Некоторые любители предпочитают париться исключительно на верхних полках, где температура порой превышает 100°С. Это очень опасно для организма: сочетание высокой влажности, избыточного давления и огромной температуры могут отрицательно сказаться на работе сердца и сосудов.

В сухой финской сауне, где воздух циркулирует равномерно, температура остается постоянной, а давление — стабильным. Котел с водой в сауне плотно накрыт крышкой, поэтому влажность тоже остается на одном уровне (около 15°).

Делаем выводы

Чем баня отличается от сауны?

  • Воздух в сауне намного суше, чем в русской бане.
  • Температура воздуха в бане ниже, чем в сауне.
  • В сауне давление совпадает с уличным, а в русской бане оно постоянно растет.
  • Организм в бане прогревается равномернее, не подвергается избыточному стрессу.
  • В сауне микроклимат остается постоянным на всем протяжении процедуры.

Что полезнее, баня или сауна? Данный вопрос каждый решает для себя сам. Зависит это от текущего состояния здоровья человека и его реакции на резкие перепады температур.

Русская, финская, турецкая: выбираем парную с экспертом

С легким паром: разбираемся в банных нюансах с экспертом.

Сегодня белорусам чаще всего предлагают отдохнуть в русской, финской и турецкой парных. Они у нас самые популярные. Русская баня на дровах, японская баня и набирающая популярность инфракрасная сауна встречаются реже. Чем же они отличаются? В банных нюансах команда TAM.BY разбиралась вместе со специалистами физкультурно-оздоровительного комплекса “Вячоркi”.

Чем отличается баня от сауны?

По сути ничем. Русскую баню могут назвать сауной, а финскую сауну баней. Лучше всего различать парные по принадлежности к стране: русская, турецкая, финская, японская. — подчеркнули в оздоровительном комплексе, — Вот между ними отличий много. Основные — температура и влажности воздуха.

Некоторые утверждают, что в бане воздух более влажный, а в сауне сухой. В этом и различие. Но сейчас грани между этими понятиями стерлись, поэтому просто рассмотрим разные типы парных.

Русская баня

Температура: 50-70°C

Влажность: 40-70%

Противопоказания: гипертония, ревматизм, тромбоз, эпилепсия, варикоз, воспаления, заболевания сердечно-сосудистой системы, а также любые заболевания в стадии обострения (панкреатит, холецистит, пиелонефрит и др.).

Современная русская баня мало напоминает своих предков. Хотя внутри она все так же обшита деревом. Пар получают, прогревая камни, которые находятся внутри печи. Топят ее огнем (тогда это называют “Русской баней на дровах”) или электрическими нагревателями. Когда камин становится горячим, на него льют воду. После этого помещение заполняется паром. Дышать во влажной парной становится легче.

В идеале в русскую баню устанавливают закрытую печь-каменку. Она долго нагревается, но и долго держит тепло. Иногда в парной используют и металлические печи в защитном кирпичном или каменном кожухе. Еще одна составляющая русской бани — купель с холодной, а иногда и ледяной водой.

В русской бане парятся с вениками. Это помогает расширить сосуды и улучшить кровообращение.

Финская сауна

Температура: 70-130°C

Влажность: 10-20%

Противопоказания: хронические заболевания внутренних органов, онкологические заболевания, заболевания кожи, повышенная температура, беременность, туберкулез, гипертония, сахарный диабет, эпилепсия, бронхиальная астма

Особенность финской бани — сухой воздух. Он переносится легче, что позволяет повышать температуру в парилке до 120, а то больше градусов.

Веник в сауне не нужен: можно получить ожог. Зато наличие бассейна или озера, куда можно окунуться, обязательно. В отличие от русской бани, здесь вода не должна быть очень холодной.

Стоит упомянуть, что традиционная финская сауна мало чем отличается от русской бани. Там точно так же влажно, не очень жарко и можно париться с вениками. А суховоздушную сауну традиционной финской не назовешь. Она появилась не так давно с популяризацией электрических печей.

Еще один признак финских парилок, которые предлагает наша сфера услуг, печка. Она может раскаляться и огнем, и электрическими нагревателями, но поливать камни водой не принято, чтобы не обжечься горячим воздухом. Используют в таких саунах металлические печи: они быстрее нагревают помещение.

Сауна очищает организм от шлаков и токсинов, полезна для сосудов, суставов и дыхательной системы.

Турецкая баня (хамам)

Температура: 30-55°C

Влажность: 80-90%

Противопоказания: гипертония, бронхиальная астма, эпилепсия, туберкулез, инфекционные заболевания, высокая температура, варикоз

Турецкая баня, или хамам, подходит для тех, кто плохо переносит высокие температуры. Из популярных парных она — самая “прохладная”.

Особенность хамама в его по-восточному роскошном убранстве. Интерьер традиционно выполнен из натурального камня, чаще мрамора. Холодный камень хорошо прогревается и становится источником мягкого тепла.

Для создания пара используют котел с водой, встроенный в стену. Над кипящей водой образовывается пар, который выходит через отверстия в стене. А помещение целиком обогревается паром, поступающим в трубу, проложенную под мраморным полом.

Посетители ложатся на горячий камень в середине парной и потеют. Затем приходит очередь массажа всего тела. Это можно считать заменой привычных нам веников.

Современные общественные турецкие бани с натяжкой назовешь традиционными. Чаще это комната, отделанная мозаикой, в которой соблюдается нужный температурный режим и уровень влажности. Восточного размаха там, конечно, не увидишь.

Японская баня “Офуро”

Температура воды: 55°C

Противопоказания: любые хронические заболевания в период обострения, туберкулез, эпилепсия, беременность

Офуро — традиционная японская ванна. Это деревянная бочка со скамеечками для сидения, т.к. париться в ней принято сидя. Вода нагревается при помощи специальной печки, которая погружается в бочку или устанавливается под ней. Современная конструкция офуро позволяет воде постоянно циркулировать и не остывать.

По традиции, сначала нужно принять душ, а уже потом погружаться в бочку. Нередко в воду офуро добавляют эфирные масла, морскую соль, экстракты трав. Если париться в японской бане по всем правилам, то сначала посетитель погружается в бочку с теплой водой, нагретой до 35°C, затем в бочку с горячей водой, нагретой до 40-55°C. Это делается для того, что избежать резкого перепада температур и не травмировать организм. Хотя сейчас все это можно делать и в одной бочке, в которой постепенно повышается температура.

Если офуро принимается в салоне, то во время нахождения в бочке гостю могут сделать массаж лица, воротниковой зоны или плеч.

После бочки нужно вытереться насухо и пройти к большим деревянным ваннам. Их принимают поочередно. В первую насыпаны древесные опилки, нагретые до 50-60 градусов. В них погружаются по шею и лежат 15-20 минут. Во второй ванне — морская галька, нагретая до 40-50 градусов. Она снимает нагрузку на позвоночник и оказывает общеукрепляющий эффект.

Завершается поход в японскую баню традиционной чайной церемонией.

Такие парилки в Беларуси можно пересчитать по пальцам одной руки. Но если уж доведется побывать в ней, это будет интересным опытом.

Инфракрасная сауна

Температура: до 55°C

Влажность: 5-10%

Противопоказания: простудные заболевания, туберкулез, посттромбофлебитический синдром, сахарный диабет, заболевания печени и почек, любые заболевания в стадии обострения, опухоли, воспалительные процессы.

Инфракрасная сауна представляет собой деревянную кабину, в которой установлены инфракрасные нагреватели. Они-то и передают тепло в организм.

Некоторые с опаской относятся к такому виду парных. Но они не имеют ничего общего ни с рентгеновским излучением, ни с ультрафиолетовым, и никакой угрозы для организма не несут — заверили специалисты оздоровительного комплекса.

В инфракрасной кабине тело нагревается за счет тепловых волн, излучаемых обогревателями. Излучение воздействует не на воздух в помещении, а непосредственно на организм человека.

Тепло в инфракрасной сауне проникает значительно глубже, чем в обычной парной. Поэтому организм теряет не только воду, но и вредные вещества (шлаки, токсины, жиры).

Рекомендуемая продолжительность сеанса 30 минут.

Мы часто замечали, что температурные режимы в общественных саунах и банях нередко отличаются. Финская сауна, например, может быть как экстремально жаркой, так и очень прохладной. Поэтому всю информацию лучше уточнить заранее.

Главное, не переусердствуйте. Пребывание в жарком помещении “через силу” еще никому пользы не приносило. Также не стоит забывать, что противопоказания к походу в баню или сауну индивидуальны. Например, не при всех стадиях диабета вход в парную запрещен. Поэтому перед посещением обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Материал подготовлен при поддержке физкультурно-оздоровительного комплекса “Вячоркi”.

Чем отличается баня от сауны

В незапамятные времена баня являлась панацеей. Что бы ни случилось с человеком, ему приписывалось посетить баню. В банях велись беседы, происходило знакомство невестки со свекровью, рожали детей, мирились муж с женой. Кроме того, наличие крепкого пара в бане служило не только лекарством от многих болезней, но и являлось хорошим средством закаливания.
В последнее время стало модно посещать сауну. Что это такое и чем она отличается от бани, не для всех понятно. Многие думают, что это просто современное слово для обозначения привычной всем бани. А нет. И хотя и баня, и сауны изначально и вправду являлись синонимами и предназначены для омовения тела, со временем они стали существенно разниться.
Различают два вида бань: «по- черному» и «по-белому». Баня «по-черному» отличается отсутствием трубы. Таким образом, весь жар поднимается к потолку, а затем опускается постепенно вниз. Топят такую баню за два-три часа до купания. Необходимая температура достигается быстрее, а соответственно для растопки бани «по-черному» нужно меньше дров. Баня «по-белому» готовится за 5-6 часов, и жар появляется только при поливе камней водой.
Особое распространение сауны получили в Финляндии. Однако то, что мы называем финской сауной, не имеет ничего общего с тем, чем действительно пользуются финны.
Сауна, как и баня, может топиться «по-черному» и «по-белому», однако в последнее время широкое распространение получили электрические каменки, которые устанавливают даже в малогабаритных квартирах.

Температура бани и сауны

Температура в бане держится примерно на отметке 60 градусов и только на верхней полке изредка достигает 100 градусов.
Для сауны характерна более высокая температура, от 100 градусов.

Воздух в саунах, в отличие от бани, сухой, влажность не превышает 20%.Такой воздух, обладающий меньшей теплопроводностью и теплоемкостью, позволяет поднимать температуру в парной выше ста градусов. И хоть считается, что сауна более подходящее место для ослабленных людей, женщин и детей, чем баня, однако тоже имеет свои недостатки. Такой сухой воздух оказывает негативное воздействие на верхние дыхательные пути. При посещении сауны не редкость появление сухости слизистых оболочек и першения в горле.

Камни в печи

В русской бане камни находятся внутри печи, при этом дверка закрыта. Ее открывают только когда желают добавить пара, брызнув немного воды на камни. В результате камни держат тепло в 4 раза дольше, чем при открытой дверце, а температура в парной держится все время на одной и той же отметке.
Камни в сауне лежат открыто, на них льют воду и они отдают воздуху свое тепло.

Инфраструктура

Обязательной составляющей любой сауны является бассейн. Наибольшего оздоровительного эффекта достигают именно быстрой сменой горячего пара и холодной воды. Помимо бассейна имеется предбанник, где могут стоять массажные столы
Для бани бассейн не характерен. Однако с давних времен бани предпочитали строить на берегах рек и озер. Что может быть лучше, чем распарившись в бане нырнуть в прорубь на свежем морозном воздухе.

Разве можно представить русскую баню без березового или дубового веника? Несильные похлестывания им являются своеобразным массажем, который способствует раскрыванию пор, усилению кровообращения и потоотделения.
В сауне же веник совершенно бесполезен. От низкой влажности листья совсем высыхают и осыпаются. Если все же есть желание попариться при помощи веника, то это осуществимо только в предбаннике.

Station20.ru определил, что разница между баней и сауной заключается в следующем:

Температура в бане ниже, чем в сауне.
Воздух в сауне менее влажный, поэтому температура от 100 градусов переносится легче.
В сауне обязательно есть бассейн, в бане он может так же присутствовать, однако не является необходимой составляющей.
Камни в бане находятся в закрытом состоянии, в сауне лежат открыто.
В бане используют заранее замоченные веники. В сауне веник пересыхает и листья осыпаются.

Чем отличается баня от сауны? Устройство бани и сауны

Задумайтесь, что прежде всего приходит вам в голову, когда вы слышите слова «сауна» и «баня»? Наверняка вы представляете себе помещение для мытья, парилку и место для приятного времяпрепровождения в компании друзей. Вряд ли вы задумываетесь о том, что сауна и баня — это не одно и то же. Так чем отличается баня от сауны в общепринятом понимании?

Немного истории

Сегодня считается, что в сауне используется непременно сухой пар, но так было не всегда. Поэтому, отвечая на вопрос о том, чем отличается баня от сауны, стоит немного обратиться к истории.

Раньше настоящая финская сауна ничем не отличалась от классической русской баньки, и топилась она «по-черному». Это значит, что очаг растапливался непосредственно в том помещении, где происходило мытье. Когда дым заполнял все пространство, его выпускали через открытые окна и двери или дополнительное отверстие в крыше. Когда весь дым выходил, доступ в помещение перекрывался, и можно было париться. По рассказам очевидцев, подобные бани там можно встретить и по сей день, но на просторах бывшего СССР считается, что в нынешнее время такой «варварский» способ уже не используется, а финская сауна превратилась в нечто совершенно иное.

Идем париться, имеет ли значение — куда?

Как ни странно, очень многие люди не вполне понимают, в чем же заключается разница. Сауна и баня — заведения, в которых люди принимают гигиенические процедуры. Несомненно, и та и другая парилка чрезвычайно полезны — помогают сбросить вес, очистить организм от шлаков и токсинов.

Однако в бане по причине использования так называемого легкого пара можно не только сидеть или лежать на полке, а проводить время гораздо активнее, чем в сауне. В бане вам придется ходить, поддавать парку, попарить веничком себя или товарища. «Но ведь в сауне тоже можно нагнать ароматного пара», — скажете вы и будете абсолютно правы. Но из-за совершенно иной системы вентиляции такой пар продержится недолго, всего пару минут.

Чем отличается баня от сауны, и чем они похожи

Если рассматривать современные бани и сауны, то сходство у них только одно — там моются. Все остальное там устроено по-разному.

Главное отличие сауны от бани заключается в качестве пара и уровне влажности — в первой горячо и сухо, во второй влажно и тепло. Также различия имеются и в обустройстве самого строения. Баня чаще всего состоит из одного или двух помещений — непосредственно парной и раздевалки, а сауна предполагает наличие минимум трех: предбанника, парилки и душевой или бассейна. Так как в сауне перерывы между заходами в парилку больше, чем в бане, то предбанники обычно оборудованы мебелью, где можно посидеть и пообщаться за чашечкой чая или травяного отвара.

Также можно провести и косметические процедуры — в сауне принято использовать ароматические масла, обертывания и маски. Так как в бане влажность воздуха гораздо выше — в больших перерывах между заходами нет необходимости, поэтому оздоровительные процедуры часто проводятся непосредственно в парной.

Температурный режим и особенности процедур

Как уже было отмечено, температура сауны и бани значительно отличается. Температура финской парилки достигает +110–130˚C, а влажность при этом сохраняется на уровне от 5 до 10%. Находиться в такой парилке можно не более 10 минут за один раз, перерывы между заходами должны быть значительными — минут 30–40.

Температура в классической русской бане гораздо более щадящая, и редко превышает 70˚C, а благодаря высокой влажности (около 60%) находиться в ней гораздо проще. Париться можно до 25 минут, а для охлаждения и отдыха достаточно 10–15 минут.

Еще один пункт, говорящий о том, чем отличается баня от сауны — это использование веника. В русской бане он является обязательным атрибутом, причем для разных целей используются различные веники: березовый — для легкого массажа, а дубовый — для нагнетания пара поближе к телу. Искусство правильного применения веников довольно непростое, и овладеть им по-настоящему под силу далеко не каждому, поэтому хороший банщик ценится на вес золота.

В сауне при температуре +130˚C о венике говорить не приходится — можно получить серьезные ожоги, да и веник быстро пересохнет и сломается.

Как обустроить сауну в доме

Главное отличие сауны от бани заключается в том, что первую можно устроить даже в квартире, со второй же такое невозможно. По некоторым данным, каждая вторая семья в Финляндии имеет в квартире собственную парилку.

Процесс проектирования таких сооружений не так прост, как может показаться на первый взгляд, поэтому если вы никогда не имели подобных навыков, лучше все же обратиться к специалистам.

Наиболее популярным материалом для строительства бани или сауны является древесина.

Какой утеплитель лучше использовать

Для того чтобы ваша баня прогревалась быстрее и дольше сохраняла тепло, при строительстве необходимо предусмотреть качественную изоляцию. В данном случае утеплять необходимо не только стены, но и потолок.

Утеплитель для сауны и бани может быть самым разнообразным:

  • минеральная вата;
  • стекловолокно;
  • пенопласт;
  • базальтовая вата;
  • пеноизол;
  • пенофол и многое другое.

Самыми хорошими принято считать те виды утеплителя, которые имеют фольгированный слой. Такие материалы не впитывают влагу и являются отличными изоляторами.

Продумывая устройство бани, сауны, не забудьте о качественной пароизоляции, иначе любой, даже самый качественный утеплитель может оказаться бесполезным. В нем станет конденсироваться пар, это приведет к потере его изоляционных свойств. Если же при устройстве бани или сауны вы решите и вовсе сэкономить на утеплении стен и потолка, то пар станет просачиваться сквозь щели и конденсироваться между внутренней и внешней стенами — это грозит активным гниением и образованием плесени. Поэтому, чем чаще вы станете пользоваться баней — тем скорее придется делать капитальный ремонт.

Кому в баню путь заказан

В Финляндии есть популярная поговорка о том, что посещение сауны показано каждому, кто может до нее дойти. Но, несмотря на все свои плюсы, сауны и бани имеют и негативные стороны. Например, людям, страдающим некоторыми заболеваниями сердечно-сосудистого характера или астмой, посещать сауну можно только с разрешения врача. Если ваше кровяное давление стабильно поднимается выше отметки 200 мм ртутного столба — посещение бани вам однозначно запрещено! Не стоит посещать баню и при туберкулезе — в горячем влажном воздухе палочка Коха размножается гораздо активнее — вы не только рискуете ухудшить свое состояние, но повышаете риск заражения окружающих. Также противопоказаниями для посещения сауны или бани являются практически все кожные болезни и некоторые заболевания ЦНС: болезнь Паркинсона, эпилепсия, значительные психические расстройства.

Заключение

Еще сто лет назад русская баня, кроме своего прямого назначения, имела и некий сакральный смысл. Там ссорились и мирились, рожали и крестили детей, проводили важные переговоры, гадали на суженого и просили у домового благополучия в семье.

Современные баня, сауна, отзывы о которых чаще всего положительные, потеряли такие «волшебные» возможности, но оставили за собой не менее чудодейственные лечебные свойства. Несмотря на все отличия, главным является одно — посещение любой из них способствует отличному самочувствию, улучшению здоровья, хорошему отдыху и расслаблению. Так что — с легким паром!

Чем отличается баня от сауны

Баня в русском селении – обыденное явление. Сложно найти такого человека, который бы не любил побывать в парной, насладиться отдыхом. На ряду с русской баней в последние годы популярной становится финская сауна. И некоторые люди порой отождествляют эти два вида парной, считая их одним и тем же. На самом деле между ними огромная пропасть.

Общее между сауной и баней заключается только в создании парного эффекта, целебного воздействия на сердечно-сосудистую систему и гигиеническое предназначение. И баня, и сауна помогают человеку восстановить водный баланс тела, вывести токсины и шлаки из организма. Детально узнать о различиях можно на https://postroitbanju.ru/vidy-i-tipy-ban/chem-otlichaetsya-banya-ot-sauny.html в сравнительном обзоре.

Отличия русской бани от финской сауны

В обоих вариантах заложен кардинально разный смысл. В Финляндии считают, что воздух в сауне должен прогреваться по максимуму – нередко более 100 градусов, а влажность должна быть низкой. Таким образом, тело в сауне разогревается от высокой температуры. Другое дело – баня, в которой влажность, напротив, комфортная, а температура воздуха чуть ниже.

С медицинской точки зрения русская баня – наиболее благотворно сказывается на организме. Кроме того, в сауне тяжело и порой опасно находится людям, которые страдают сердечными заболеваниями и недугами дыхательной системы. Баня же, помогает находится в микроклимате с умеренной влажностью в большей безопасности. Поэтому подходит пожилым людям и детям.

Положение камней также отличается. В сауне они укладывают снаружи. Необходимо полить их и пар вновь заполнит комнату. Основное предназначение камней – сохранять тепло в помещении, как можно дольше. В бане же камни укладываются непосредственно в печь. Благодаря этому они дольше сохраняют тепло после нагрева.

Еще одно удобство в бане – это разная температура в помещении в зависимости от высоты. За счет создаваемой циркуляции воздуха горячий пар постоянно устремляется наверх, в то время, как в нижней части всегда прохладнее. По этой причине лежаки в бане имеют несколько ступеней, чтобы каждый мог подобрать для себя оптимально нормальный климат.

Кому баня, кому сауна?!

Если выбирать баню или сауну по медицинскому назначению или благотворности влияния на организм, то здесь также есть определенные нюансы. В силу того, что воздух в сауне сухой и горячий, он противопоказан тем, кто имеет проблемы с дыхательной системой.

Скорее, подходит для людей, страдающих болезнями почек, кожных покровов, суставов. Баня же, напротив, идеальна для лечения и профилактики дыхательной системы, укрепления кровеносной системы. Наконец, помогает расслабиться и полностью предаться релаксации.

Чем отличается баня от сауны

Русская баня всегда имела большее значение, чем просто место омовения. Именно здесь велись важные разговоры, происходили таинства и роды, гадания и знакомства. Русская баня – это часть национальной культуры, однако в последнее время чаще можно встретить ее финский аналог. В чем же заключается отличие между баней и сауной?

Основная отличительная черта финской бани – сухой воздух. Температура в сауне колеблется от 90 до 130°С, а влажность держится на уровне 5-8%. Максимально допустимый уровень влажности в сауне составляет 25%, поэтому воздух в парилке остается сухим. Потоотделение происходит за счет высоких температур. Русская баня работает совершенно по другому принципу: горячий пар мягко и быстро нагревает тело. Влажность воздуха в русской парилке может достигать 70% при температуре не выше 70°С. С медицинской точки зрения, в бане создаются более комфортные условия для человеческого организма, чем в сауне.

Бытует мнение, что максимальное прогревание тела способствует выведению шлаков и очищению через кожу. Однако во время этого процесса организм пребывает в шоковом состоянии, что может быть опасным для людей с заболеваниями сердечнососудистой системы. Микроклимат русской бани приближен к естественным природным условиям, а потому переносится легче. Температура и низкая влажность финской сауны вызывает учащенное сердцебиение и спазм сосудов.

Еще одним отличием бани является постоянная циркуляция воздушных потоков. В сауне показатели температуры и влажности являются более стабильными, а потому не происходит резких перепадов кровеносного давления.

В русской бане камни расположены внутри печи за закрытой дверцей. Для того чтобы усилить жар, необходимо приоткрыть заслон и плеснуть воду внутрь. Закрытое положение камней обеспечивает длительное сохранение температуры в парной, в отличие от сауны, где камни лежат открыто и быстро остывают.

Поклонники финских бань отмечают, что немалую роль в оздоровительном процессе играет бассейн, являющийся обязательным атрибутом сауны. Максимальное закаливание организма происходит при резкой смене температур и уровня влажности. Поэтому погружение в прохладный бассейн сразу после парилки считается важный ритуалом. Кроме того, в сауне должен быть предбанник со специальными столами для массажа. В русских банях бассейнов никогда не было. И хотя некоторые смельчаки решаются нырнуть в реку или упасть в снег после парной, такие эксперименты могут обернуться простудными заболеваниями.

По-разному решается и вопрос вентиляции. В сауне оптимальная вентиляция достигается при равенстве давлений внутри и снаружи парилки. И хотя обычному человеку трудно заметить эту особенность, именно за счет соответствия достигается сухость воздуха. Русская баня основана на избыточном давлении. Испарение происходит в замкнутом пространстве, откуда вырывается через узкий проем дверцы.

Рассуждая об отличиях сауны и бани нельзя не отметить веники. Связки березовых или дубовых веток являются обязательным атрибутом русской парной. Умеренное похлопывание вениками имеет расслабляющий и массажный эффект. При этом усиливается кровообращение и потоотделение. Перед применением веник необходимо замочить на несколько минут в горячей воде. В сауне же такое приспособление бесполезно. Высокая температура моментально высушивает веник.

Сухое прогревание в сауне рекомендуется применять при воспалительных заболеваниях мочеполовой системы, болезнях печени, камнях в почках, кожных заболеваниях и частых простудах. Финская баня противопоказана людям с повышенным артериальным давлением, сахарным диабетом, туберкулезом, а также страдающим атеросклерозом, нервными расстройствами и заболеваниями верхних дыхательных путей. Русская баня, напротив, оказывает благотворное влияние на дыхательную систему и слизистые оболочки.

Выводы:

  1. В русской бане влажный пар, а в сауне – сухой воздух. Влажность в бане составляет 40-70%, в то время как оптимальный уровень в сауне – 4-8%.
  2. Температура в сауне колеблется от 90 до 130°С, в бане – не превышает 70°С.
  3. Микроклимат русской бани ближе к естественным природным условиям. Нахождение в сауне – всегда стрессовое состояние для организма.
  4. В бане происходит постоянная циркуляция воздуха. В сауне показатели стабильны.
  5. В русской бане камни расположены внутри печи за закрытой дверцей, а в сауне лежат на открытом месте.
  6. Обязательным атрибутом сауны является бассейн и предбанник с массажными столами. В бане ничего подобного нет.
  7. В сауне оптимальная вентиляция достигается при равенстве давлений внутри и снаружи парилки. Русская баня – это помещение с избыточным давлением.
  8. Только в русской бане используются веники.
  9. Сауна противопоказана людям с заболеваниями верхних дыхательных путей, а баня, наоборот, благотворно влияет на дыхательную систему.

Отличия Сауны от Русской бани

Издревле баня считалась средством от многих заболеваний. Даже опытные врачи приписывали своим пациентам помещение бани. Баня была местом для задушевных бесед, свекровь знакомилась со своей невесткой, женщины рожали детей, священники крестили детей, муж мирился с женой.

Бане даже приписывались некие таинственные, мистические свойства. Девушки проводили там свои обряды по поиску суженного. Кроме отличного пара баня служила средством закаливания организма.

Сегодня с русской баней соперничает сауна, которая становится все более и более популярной. Почему все больше людей предпочитают посещать именно сауну, а не русскую баню? Кто-то может думать, что сауной называется обычная русская баня, просто использовано более современное слово. Но это совсем не так. Хотя раньше эти слова были синонимами, но сегодня между ними прослеживается существенная разница. Это уже не просто место для омовения.

Бани различают двух видов: «по-черному» и «по-белому». Главным отличием бани «по-белому» от бани «по-черному» в отсутствии труб у второй. Такую баню протапливают за несколько часов. Пар в ней вначале поднимается вверх, а затем медленно опускается в нижнюю часть. Для того чтобы растопить баню «по-черному» нужно значительно больше дров, чем для чистой бани. Кроме того, баня «по-белому» готовится по времени дольше на несколько часов, жар создается путем обрызгивания камней в печи водой.

Родиной сауны является Финляндия. Однако наше представление о финской сауне не соответствует с тем, что под ней понимают финны. Так же как русская баня несет в себе традиции древней Руси, финская сауна тесно переплетается с культурой, бытом, обычаями и даже методами строительства жителей Финляндии. В древности сауны топились всегда «по-черному». Дым равномерно распространялся по помещению бани, нагревая комнату. Через деревянные трубы или специальное отверстие, проделанное в стене, дым выводился наружу. По статистическим данным, каждая вторая квартира или дом у финнов имеет свою сауну. Если учесть, что в этой стране порядка 5 миллионов жителей, получаем более двух миллионов саун. Широкое распространение получили у финнов квартирные сауны с каменной электрической печкой, своеобразная мини парная, дополнительно оснащенная моечной, душевой и туалетом.

В чем отличие бани от сауны?

Показатели температуры и относительной влажности.

Одним из отличий русской бани от финской сауны в том, что в сауне используется сухой пар, а в русской бане – влажный. В сауне температура может достигать 130 градусов, и не опускается ниже 90 градусов. Влажность поддерживается на уровне 5-8%. Если относительная влажность превышает отметку 25%, может произойти ожег легких. Выделение пота из организма человека происходит за счет экстремально высокой температуры. А в отделении парной русской бани влажность значительно выше, она может достигать 70%, но не ниже 40%. Температура воздуха колеблется от 55 до 70 градусов, что практически в несколько раза ниже, чем в финской сауне. Поскольку теплопроводные характеристики влажного воздуха значительно выше, чем у сухого, русская баня прогревает тело человека быстрее, а условия для организма считаются более мягкими.

Немного о микроклимате.

Назначение бани состоит в том, чтобы посетители путем прогрева тела высокой температурой, достигали оздоровительного эффекта, за счет выведения шлаков из организма. Вредные вещества выводятся через поры кожи человека. Высокие, экстремальные температуры, вызывают шоковое состояние в организме. Чтобы различные системы тела справились с ситуацией, прогрев должен проходить в условиях, максимально приближенных к окружающей среде.

Этому требованию больше соответствует баня, чем сауна. Для сравнения: влажность воздуха на улице может колебаться в диапазоне от 40 до 70 процентов, если погода дождливая, этот показатель возрастает. Температура в помещении парной русской бани также может колебаться, но в среднем составляет 60 процентов. А в сауне, как правило, влажность не должна превышать отметки 25%, самой оптимальной считается влажность 3-8 процентов.

Показатель температуры воздуха в русской бане существенно ниже, чем в сауне, получается, что прогревание тела происходит в более мягких условиях.

Такие условия не ведут к спазмам сосудов или учащенному биению сердца, что является нежелательным состояние для организма, особенно для гипертоников или страдающих различными заболеваниями сердца и сосудов. Посещение сауны несет свои плюсы, организм старается справиться со стрессовой ситуацией, усиленно выделяя пот. Потоотделение происходит интенсивно именно из-за сухого воздуха в помещении сауны. Еще сауна отличается более стабильными показателями температуры и влажности. Это объясняется тем, что нет постоянного перемещения воздуха и пара. Для русской бане, свойственна совсем другая ситуация, здесь постоянно происходит конвекция воздуха, воздушные потоки в постоянном движении, поэтому приходится контролировать уровень влажности и температуру.

Камни в печке

В русской бане камни лежат внутри печки, а сама печь закрывается дверкой. При необходимости, когда нужно поддать жару, дверь открывают и в печь брызгают небольшое количество воды, прямо на камни. Такой подход позволяет камням долго сохранять нужную температуру. Если бы дверка в печь была постоянно приоткрыта, удерживать температуру на одном уровне было бы невозможно. В финской сауне камни открыто лежат на печи, отдавая все свое тепло.

Инфраструктура

Бассейн стал обязательным составляющим структуры сауны. Существенный оздоровительный результат достигается благодаря быстрой смене экстремально горячего воздуха и холодной воды. Так можно закаливать свой организм. Некоторые комплексы обустроены предбанником с массажным столом. В банях не предусматривают наличие бассейна, но издревле наши предки старались строить бани на берегу реки или озера.

Чем баня отличается от сауныОдним из ключевых отличий русской бани является легкий пар. Только опытный специалист может достичь нужного уровня пара. Сам процесс заключается в том, что на камни в печи льется вода. Чем сильнее накал камней, тем лучше испарение влаги, следовательно, в парной будет меньше молекул пара, воздух станем сухим и более горячим. Камни в печах русской бани и сауны также укладываются по-разному.

Для бань характерно укладывать камни в печь, в саунах укладку делают снаружи печи. Обобщая можно отметить, что для хорошей бани нужен максимально сухой пар, с минимумом влаги и значительный температурный разбег между камнями и воздухом. Если самое большое, что может предложить баня – доведение температуры воздуха до 40 градусов, то такую баню считают плохой, потому что после обрызгивания камней пар начнет жечь кожу, а дубовый веник высохнет. Не стоит пытаться в бане создать атмосферу и температурные параметры сауны. Если при температуре, приближающейся к 100 градусам продолжать поддавать, возникнет опасная для здоровья ситуация.

Существует ряд способов, как достичь хорошего пара. Например, «русский» способ, когда пар опускается сразу, при этом используются веники, простыни, специальные опахала или полотенца. Существует так называемый «татарский» способ, при котором сами посетители опускают пар, размахивая вениками. Третий распространенный способ представляет собой комбинацию предыдущих, когда пар сначала с помощью веников опускают вниз, а потом выдерживают время, чтобы часть пара собралась над потолком. Так будет создаваться запас нагретого воздуха. Этот способ применим в банях с высокими потолками.

Способы вентиляции

Вентиляция – серьезный вопрос, который требует основательного подхода. В сауне вентиляция происходит, когда давление внутри парилки и снаружи имеют одинаковую величину. Для русской бани необходимо избыточное давление. Кто-то может посчитать, что незначительная разница в показателях давления не ощущается. Однако именно из-за этих нескольких миллиметров ртутного столба в бане получается отличный пар, и не происходит перегрева воздуха. Процесс происходит так, что в замкнутом объеме печки идет испарение пара. Это можно сравнить с небольшим взрывом, пар начинает устремляться в парную, проходя сквозь узкий проем дверцы. Некоторая часть пара, отражаясь о бортики и стенки печки, поступает обратно. Таким образом, увеличивается избыточное давление, что приводит к диссоциации пара. Вышедший пар можно опустить. Поскольку он имеет самую высокую температуру, пар скапливается вверху у потолка, в нижней части парилки воздух может оставаться непрогретым. Дальнейшая циркуляция происходит с учетом особенностей конструкции парной и также зависит от состояния пара.

Веник в русской бане

Русскую баню без дубового или березового веника просто невозможно представить. Это древний атрибут, свойственный только русской парилки. Работая веником, не нужно сильно хлестать себя, или напарника, умеренных похлопываний будет вполне достаточно. В результате расслабляющий и оздоровительный эффект будет больше. Такой необычный массаж раскрывает поры кожи, благотворно влияет на кровообращение и стимулирует выработку пота. Перед использованием веника, его на несколько минут нужно замочить в горячей воде.

В сауне веник не используется, он там совершенно бесполезен. Низкая влажность приводит к тому, что листья веника пересыхают и осыпаются. Можно конечно попарится в предбаннике сауны с применением веника, но это не дает тех ощущений и такого эффекта как в русской бане.

Ссылка на основную публикацию